Hola a todas los bailarines y bailarinas que paséis por acá.
Con
el canal de youtube, mis nuevos estudios y mis planes de futuro
profesional, me olvidé por completo de este blog durante muchos años.
Intenté regresar hace unos meses pero no tuvo éxito y me volví a dormir
en los laureles. Pero ahora que vuelvo poco a poco a enseñar esta bella
danza en las clases, quiero volver poco a poco a compartir en la web mi
pasión por ella y por qué no, volver a daros algunos tips para vuestras
danzas.
Se me antoja sin embargo una cosa un poco
menos formal y más abierta, ya que mi día a día está teñido de ciencia y
a veces su frialdad me hiela el corazón. Por ello mismo es que la danza
me sigue manteniendo ese fuego de mi niñez en el que no hacía falta la
lógica para sentir el universo moverse bajo tus pies.
Quiero
hacer de este blog, a partir de ahora, un blog personal como bailarina a
la vez que un blog en el que compartir esta hermosa danza ancestral.
Por
ello mismo hoy os vengo a contaros que con esto de volver a enseñar la
danza me he tenido que poner las pilas para ponerme al día y preparar
coreografías, métodos de enseñanza y cómo no... me he tenido que obligar
a retomar mi antigua rutina de danza a diario. ¡Y cómo tengo las
cervicales! Ya sabía que tenía contracturas por culpa de estar tanto
tiempo sentada, estudiando y editando vídeos... pero aunque he hecho
deporte se ve que la flexibilidad de la danza del vientre es propia de
la danza del vientre. Al retomar mi rutina de calentamiento de brazos y
al tener que aislar los movimientos de mis hombros la antigua habilidad
seguía ahí, pero.... ¡a pleno dolor!
Tengo que volver a
ensayar a diario concentrando mi consciencia en la columna vertebral y
el equilibrio, con el foco en las muñecas para que el movimiento de los
brazos, los hombros y el tronco parta de su autoridad. Así poco a poco
iré desbloqueando las contracturas ¡sin necesidad de masajes!
Este es un ejemplo práctico de cómo la danza oriental puede ayudarte a mejorar el estado de tu espalda. ¿Te animas a bailar?
Nos vemos en el próximo post. Ya os contaré cómo avanza la cosa.
¡Un abrazo a tod@s habibis!
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