Hola a todas los bailarines y bailarinas que paséis por acá.
Con
el canal de youtube, mis nuevos estudios y mis planes de futuro
profesional, me olvidé por completo de este blog durante muchos años.
Intenté regresar hace unos meses pero no tuvo éxito y me volví a dormir
en los laureles. Pero ahora que vuelvo poco a poco a enseñar esta bella
danza en las clases, quiero volver poco a poco a compartir en la web mi
pasión por ella y por qué no, volver a daros algunos tips para vuestras
danzas.
Se me antoja sin embargo una cosa un poco
menos formal y más abierta, ya que mi día a día está teñido de ciencia y
a veces su frialdad me hiela el corazón. Por ello mismo es que la danza
me sigue manteniendo ese fuego de mi niñez en el que no hacía falta la
lógica para sentir el universo moverse bajo tus pies.
Quiero
hacer de este blog, a partir de ahora, un blog personal como bailarina a
la vez que un blog en el que compartir esta hermosa danza ancestral.
Por
ello mismo hoy os vengo a contaros que con esto de volver a enseñar la
danza me he tenido que poner las pilas para ponerme al día y preparar
coreografías, métodos de enseñanza y cómo no... me he tenido que obligar
a retomar mi antigua rutina de danza a diario. ¡Y cómo tengo las
cervicales! Ya sabía que tenía contracturas por culpa de estar tanto
tiempo sentada, estudiando y editando vídeos... pero aunque he hecho
deporte se ve que la flexibilidad de la danza del vientre es propia de
la danza del vientre. Al retomar mi rutina de calentamiento de brazos y
al tener que aislar los movimientos de mis hombros la antigua habilidad
seguía ahí, pero.... ¡a pleno dolor!
Tengo que volver a
ensayar a diario concentrando mi consciencia en la columna vertebral y
el equilibrio, con el foco en las muñecas para que el movimiento de los
brazos, los hombros y el tronco parta de su autoridad. Así poco a poco
iré desbloqueando las contracturas ¡sin necesidad de masajes!
Este es un ejemplo práctico de cómo la danza oriental puede ayudarte a mejorar el estado de tu espalda. ¿Te animas a bailar?
Nos vemos en el próximo post. Ya os contaré cómo avanza la cosa.
¡Un abrazo a tod@s habibis!
martes, 31 de enero de 2017
miércoles, 17 de agosto de 2016
De regreso a la danza y a la liberación del Ser. Las propiedades sanadoras de la danza del vientre.
¡Hola a todas y todos! Os saludo después de varios años de ausencia en este blog. Como algunos sabéis me marché a Inglaterra a cumplir mi sueño de ser egiptóloga y estudiar el máster en egiptología. Ya he regresado, al menos para quedarme por un tiempo, y en ese preciado tiempo en el que estoy abierta como un embudo a la creatividad, la danza oriental, como un yo-yo que se mueve por las fuerzas gravitatorias universales, a regresado, esta vez desde el impulso de compartir con todos vosotros. Este impulso me lo ha transmitido mi canal principal de youtube (Laura-Egiptología) donde poco a poco estoy descubriendo el gran placer de compartir y divulgar, conociendo a personas maravillas, cultas e inspiradoras de todo el mundo hispanohablante. Tengo muchos proyectos con la danza, entre los que no faltará un canal donde expresar nuestra pasión por el "bellydance" y toda la cultura que conlleva. Pero de momento me da mucho gusto poder compartir con vosotros esta primera entrada para el blog desde una nueva era que nada más comienza en mi vida.
Casualmente, rebuscando entre los recuerdos en mi habitación en Algeciras, encontré unas páginas de mi "diario de danza del vientre", en la que escribí una experiencia maravillosa con una de mis alumnas, a la que le enseñaba clases personalizadas de danza oriental. Ella sabrá quién es en caso de leer este post y a ella se lo dedico y le doy las gracias por haber sido la gran alumna que enseña a su profesora. ¡Un saludo hermosa!
Aquí os dejo ese fragmente de mi diario:
Desde hace tres semanas para acá, las clases con (nombre de mi alumna) han supuesto una revolución para la danza del vientre en mi vida. Recuperando su esencia mágica y su sentido natural, ha abierto un camino y una puerta hacia la sanación.
Todo empezó con un experimento para que se liberara bailando y pudiera improvisar dejándose llevar por el sentimiento y no la mente. Le pedí que me dijera su canción favorita del repertorio que le había llevado en la primera clase, unos meses atrás, eligiendo "Bhakbak Anaiktí" de Wael Kfoury. Le dije que no bailara, que prestara atención a su cuerpo para concienciar dónde sentía la canción y después me lo dijera.
"El pecho", dijo.
"Para bailar con los brazos e intentar desbloquear tu hombro izquierdo pon las manos hacia arriba cerca de tu corazón. Siente como la sensación se transmite a tus manos y cuando la tengas ahí, circulando por tus brazos, baila como tu cuerpo desee".
El resultado fue sorprendente. No solo bailó dejándose llevar si no que algo se movió, una emoción acumulada en su hombro. La muchacha hasta acabó con las lágrimas saltadas. Es real que el cuerpo está íntimamente conectado con las emociones y sus bloqueos y que además a través del movimiento de nuestro físico podemos sanar y mover esas emociones viejas acumuladas en algún lugar de nuestro soma.
Aquel día la danza del vientre se manifestó ante mí como una magia terapéutica que precisaba de mujeres que se dejaran llevar con el corazón abierto a la Divinidad y volvieran la cara al engañoso mundo de la estética. Me di cuenta de algo que era obvio pero que no veía antes. Cuanto más lo sientas, más bello es el movimiento.
La semana pasada me sentía enfermiza y decidí hacer unos estiramientos para recolocar mi cuerpo en la salud. Acabé bailando desde ese lugar que encontré dándole clases a mi alumna, sin espejo, sin atención a la técnica, ni a la apariencia, ni al mundo de las bailarinas. Bailé para sanarme y fueron millones de cosas las que experimenté.
Sentía el bloqueo en algunos puntos energéticos (shakras) y mi cuerpo lo desenredaba hasta liberarlo. Me recuperé. Desde ese día no he tenido problemas de tensión, la alergia se me ha regulado sin necesidad de pastillas, estoy más equilibrada y veo las cosas con distancia. Hoy he vuelto a bailar desde ese lugar y se ha vuelto a liberar.
Todo esto me lleva a pensar lo que realmente es la danza y lo que han hecho con ella. Quienes la enseñan, en la mayoría de las ocasiones, transmiten historias superficiales y no la utilizan con todo su potencial. Pienso en esas muchas bailarinas que viven siempre atentas al qué dirán y a sus egos. Pero no quiero hablar de ese mundo, que en realidad no existe, pues no está en la realidad de las cosas perennes del alma, la magia, el espírity y la Naturaleza.
Me gustaría seguir experimentando con esto, aprender a sanarme y quizás un día poder tener alumnas a las que transmitírselo. Por ahora tengo a (nombre de mi alumna), una alumna y maestra, con quien compartir esto tan especial y maravilloso.-
Chicos, después de aquella etapa de mi vida vinieron muchas historias y aventuras por Inglaterra y se me había olvidado esa maravillosa experiencia que escribí en el diario. Me gustaría, como deseé entonces, poder recuperarlo en mi vida cotidiana y compartirlo con vosotros.
A los que me habéis leído os doy las gracias y os invito a comentar, si os apetece decir algo. Pronto nos veremos por aquí con muchas nuevas entradas sobre las danzas orientales. Os mantendré informados sobre el canal de youtube que en algún momento abriré para seguir compartiendo esta magia de la danza oriental egipcia. Un abrazo a todos y que disfrutéis de este maravilloso día.
Con amor: Laila Seshat.
Casualmente, rebuscando entre los recuerdos en mi habitación en Algeciras, encontré unas páginas de mi "diario de danza del vientre", en la que escribí una experiencia maravillosa con una de mis alumnas, a la que le enseñaba clases personalizadas de danza oriental. Ella sabrá quién es en caso de leer este post y a ella se lo dedico y le doy las gracias por haber sido la gran alumna que enseña a su profesora. ¡Un saludo hermosa!
Aquí os dejo ese fragmente de mi diario:
Desde hace tres semanas para acá, las clases con (nombre de mi alumna) han supuesto una revolución para la danza del vientre en mi vida. Recuperando su esencia mágica y su sentido natural, ha abierto un camino y una puerta hacia la sanación.
Todo empezó con un experimento para que se liberara bailando y pudiera improvisar dejándose llevar por el sentimiento y no la mente. Le pedí que me dijera su canción favorita del repertorio que le había llevado en la primera clase, unos meses atrás, eligiendo "Bhakbak Anaiktí" de Wael Kfoury. Le dije que no bailara, que prestara atención a su cuerpo para concienciar dónde sentía la canción y después me lo dijera.
"El pecho", dijo.
"Para bailar con los brazos e intentar desbloquear tu hombro izquierdo pon las manos hacia arriba cerca de tu corazón. Siente como la sensación se transmite a tus manos y cuando la tengas ahí, circulando por tus brazos, baila como tu cuerpo desee".
El resultado fue sorprendente. No solo bailó dejándose llevar si no que algo se movió, una emoción acumulada en su hombro. La muchacha hasta acabó con las lágrimas saltadas. Es real que el cuerpo está íntimamente conectado con las emociones y sus bloqueos y que además a través del movimiento de nuestro físico podemos sanar y mover esas emociones viejas acumuladas en algún lugar de nuestro soma.
Aquel día la danza del vientre se manifestó ante mí como una magia terapéutica que precisaba de mujeres que se dejaran llevar con el corazón abierto a la Divinidad y volvieran la cara al engañoso mundo de la estética. Me di cuenta de algo que era obvio pero que no veía antes. Cuanto más lo sientas, más bello es el movimiento.
La semana pasada me sentía enfermiza y decidí hacer unos estiramientos para recolocar mi cuerpo en la salud. Acabé bailando desde ese lugar que encontré dándole clases a mi alumna, sin espejo, sin atención a la técnica, ni a la apariencia, ni al mundo de las bailarinas. Bailé para sanarme y fueron millones de cosas las que experimenté.
Sentía el bloqueo en algunos puntos energéticos (shakras) y mi cuerpo lo desenredaba hasta liberarlo. Me recuperé. Desde ese día no he tenido problemas de tensión, la alergia se me ha regulado sin necesidad de pastillas, estoy más equilibrada y veo las cosas con distancia. Hoy he vuelto a bailar desde ese lugar y se ha vuelto a liberar.
Todo esto me lleva a pensar lo que realmente es la danza y lo que han hecho con ella. Quienes la enseñan, en la mayoría de las ocasiones, transmiten historias superficiales y no la utilizan con todo su potencial. Pienso en esas muchas bailarinas que viven siempre atentas al qué dirán y a sus egos. Pero no quiero hablar de ese mundo, que en realidad no existe, pues no está en la realidad de las cosas perennes del alma, la magia, el espírity y la Naturaleza.
Me gustaría seguir experimentando con esto, aprender a sanarme y quizás un día poder tener alumnas a las que transmitírselo. Por ahora tengo a (nombre de mi alumna), una alumna y maestra, con quien compartir esto tan especial y maravilloso.-
Chicos, después de aquella etapa de mi vida vinieron muchas historias y aventuras por Inglaterra y se me había olvidado esa maravillosa experiencia que escribí en el diario. Me gustaría, como deseé entonces, poder recuperarlo en mi vida cotidiana y compartirlo con vosotros.
A los que me habéis leído os doy las gracias y os invito a comentar, si os apetece decir algo. Pronto nos veremos por aquí con muchas nuevas entradas sobre las danzas orientales. Os mantendré informados sobre el canal de youtube que en algún momento abriré para seguir compartiendo esta magia de la danza oriental egipcia. Un abrazo a todos y que disfrutéis de este maravilloso día.
Con amor: Laila Seshat.
martes, 24 de diciembre de 2013
NOVEDADES
¡Os invito a seguirme en facebook y twitter!
FACEBOOK TWITTER
¡Y a visitar mi web como bailarina!
http://bellydancelaila.wix.com/lailaseshat
No dejes de aprender sobre la danza del vientre. Si quieres saber algo sobre esta preciosa danza, ya seas profesora o alumna, o si quieres compartir algo para que sea publicado en este blog, no dudes en escribirme a danzalaila@hotmail.com
Pronto espero poder ofreceros videos tutoriales para que aprendáis desde casa.
¡Un abrazo a todas!
Laila Seshat
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No dejes de aprender sobre la danza del vientre. Si quieres saber algo sobre esta preciosa danza, ya seas profesora o alumna, o si quieres compartir algo para que sea publicado en este blog, no dudes en escribirme a danzalaila@hotmail.com
Pronto espero poder ofreceros videos tutoriales para que aprendáis desde casa.
¡Un abrazo a todas!
Laila Seshat
miércoles, 27 de noviembre de 2013
Música clásica hindú
La gama de estilos y tradiciones musicales del subcontinente Indio, comprende dentro de su contexto a los modernos estados de la India, Pakistán, Nepal, Bangladés y Sri Lanka, está en relación con la descendencia de orden musicoétnico. La música clásica de la India se caracteriza por sus melodías para solista o al unísono, con uso frecuente de un pedal —audible o sugerido— y ciclos rítmicos. Es inigualable por su variedad de tipos melódicos y rítmicos y por los instrumentos musicales que utiliza.
Lo que generalmente se entiende por música de la India se refiere a la tradición clásica, basada especialmente del sistema melódico "raag" y el sistema métrico "taal". Su aparición se remonta a los tiempos de los cantos de los Veda, aunque alcanzó su formalidad durante el 500aC, después de sufrir diversas modificaciones tras varias invasiones.
Dos grandes vertientes son la música carnática del sur de India, y la música clásica indostaní del norte de India.
(Texto de Wikipedia)
MÚSICA INDOSTANÍ(Texto de Wikipedia)
DANZAS CLÁSICAS DE LA INDIA
Hoy viajamos un poco más allá de Oriente Próximo y nos adentramos en la exótica y espiritual India. Os muestro a continuación las danzas principales de la cultura India, llamadas danzas clásicas Indias por los occidentales. Estas danzas son ocho y aparecen en el tratado indio de arte "Nâtya-shâstra".
(Texto extraído de Wikipedia)
Ya iniciado el siglo XX, el estudio y la interpretación del patrimonio folclórico llevó a incorporar al estudio de estas formas de expresión otras variantes más recientes, en particular originadas en el norte del país. Por este motivo es frecuente hablar de nueve formas de danza clásica, sumando a las cuatro ya mencionadas las siguientes:
(Texto extraído de Wikipedia)
Bharata natyam
Es una danza solista originaria del sur de la India, que presenta mucha dificultad técnica y -por tanto- debe en general ser estudiada desde temprana edad.
Incluye por lo general siete partes típicas:
- Ganapati Vandana, obertura dedicada al dios Ganesha, que elimina los obstáculos.
- Alarippu, representación rítmica ("tala"), con series de sílabas cantadas por el intérprete. Consiste en la segunda parte de la introducción, donde se pide la bendición del espectáculo, y los movimientos cada vez más complejos simbolizan el florecimiento del arte mediante la figura de una flor que se vá abriendo.
- Jatiswaram, danza abstracta de ritmo marcado por el tambor.
- Shabdam, danza acompañada por un poema o una canción sobre un tema devocional o amoroso. Constituye la primera sección narrativa del espectáculo.
- Varnam, es la pieza central de la obra, y -al mismo tiempo- la más extensa. Muestra movimientos de pies cada vez más complejos y difíciles. Las figuras que se representan mediante manos y cuerpo cuentan una historia, a menudo de amor y de deseo.
- Padam, sección lírica donde el intérprete expresa varias formas de adoración: al ser supremo, el amor maternal, el amor de los amantes separados y luego reunidos.
- Tillana, danza abstracta con importante exhibición de virtuosismo en la técnica de baile.
Luego de esta última sección de danza, el espectáculo termina con el recitado de versos religiosos a manera de bendición final.
Odissi
Odissi es otra danza clásica descripta en el "Nâtya-shâstra"; con más de 2.000 años de tradición, que reconoce orígenes en Orissa, dentro del esquema de culto a Jagannātha.
Esta danza es heredera de los bailes de los devadâsî4 del templo de Puri, y al estar prohibida durante la ocupación inglesa, buena parte de la tradición se perdió, aunque los coreógrafos la han paulatinamente recuperado gracias a manuscritos históricos e imágenes de los templos.
En la técnica de esta danza el cuerpo del intéprete se subdivide en tres partes: la cabeza, el busto y las extremidades. Los movimientos y las expresiones están dirigidos a describir y representar fuertes emociones.
Mohiniyattam
Mohiniyaattam (sánscrito: मोहिनी आटम्) es la danza tradicional de Kerala. Consiste en una danza muy graciosa, protagonizada únicamente por mujeres.
El término deriva de "Mohini" que significa "mujer que encanta a quienes la miran", y "aattam"; "movimientos gráciles y sensuales". Así el concepto significa "Danza de la encantadora".
La danza incluye ágiles saltos y movimientos suaves con el torso erecto. Se dice que es una representación del canto de las palmeras y el fluir de los ríos, ambos abundantes en Kerala. La coreografía sigue los textos del Hastha Lakshanadeepika, que incluye elaborados mudras.5 Existen unos cuarenta movimientos básicos, conocidos como "atavukal".
La vestimenta de la danzarina es un sarí blanco con brillantes brocados dorados. Dado su carácter, tradicionalmente solo las mujeres bellas podían interpretar esta danza.
La música vocal del mohiniattam incluye variaciones en la estructura rítmica denominadas chollu. La letra está en Manipravala, una combinación de sánscrito ymalayalam.
Kuchipudi
Kuchipudi (కుచిపుడి) es una danza grupal tradicionalmente masculina, reservada a los miembros de la casta sacerdotal brahman. En ella incluso los papeles femeninos eran representados por danzarines varones, aunque en épocas modernas también han incursionado en este género las mujeres. Es originaria de la villa homónima, junto al golfo de Bengala, en el estado de Andhra Pradesh.
La interpretación comienza usualmente con algunos ritos y ofrendas, en los que cada artista arriba a escena y se lo presenta mediante un "daru"6 que describe al personaje y su rol en el drama.
Luego de esta introducción, la danza se acompaña con música carnática. El cantante es acompañado por mridangam,7 violín, flauta y tambura.8
Los ornamentos que usan los artistas se construyen habitualmente de una madera blanda llamada boorugu.
- Kathak: danza narrativa originada aproximadamente en el siglo XVI, que muestra influencias de la corte mogol, caracterizada por giros y rápidos pasos.
- Kathakali: originada en Kerala en el siglo XVII, es una forma de drama danzado.
- Manipuri: procedente del estado de Manipur, fronterizo con Birmania, es una representación devocional dedicada a Krishna y Radha, plena de movimientos gráciles y delicados.
- Sattriya: es una danza ceremonial orginada en Assam en el siglo XV, con temas por lo general mitológicos.
- Chhau: forma tribal de danza marcial de Orissa, surgido originalmente como parte de las festividades solares correspondientes al mes entre marzo y abril.
domingo, 6 de octubre de 2013
Objetivos de mis clases
Únete a la música oriental y no pares de bailar.
Como profesora de danza, en mis clases mi objetivo es transmitiros la belleza y la diversión de un baile puramente femenino como es el raks sharky o danza del vientre.
Para ello imparto la técnica, fundamental para hacer recordar al cuerpo los movimientos naturales representados por esta danza, a través de explicaciones que simplifican los pasos para luego complejizarlos con más facilidad. Esto es, me inspiro en el método Sarabi, desarrollado por la bailarina estadounidense Devorah Korek.
Pero más allá de la técnica lo más importante en la danza es el sentimiento, la expresión y la transmisión sin los que el arte no sería arte. Por ello, la conexión con la música es un fenómeno muy importante, de hecho, el más importante para que la danza cumpla su función. Con la danza del vientre, sentirás que tu cuerpo se va poniendo en forma, se desarrollará tu autoestima, te divertirás, te enamorarás de la cultura oriental y mil beneficios físicos y emocionales más que podéis leer en una de mis entradas que trata específicamente este tema: http://danzalaila.blogspot.com.es/2012/07/los-beneficios-de-la-danza-del-vientre.html
Ahora mismo puedes apuntarte al nivel básico en el gimnasio Lee Do Kwan, situado en la avenida Fuerzas Armadas (centro de Algeciras). Estamos reuniendo un grupo que se anime para iniciar las clases. Si te gusta la danza no dudes en apuntarte, por supuesto serás bien recibida.
Para mí es un honor poder transmitir a otras mujeres esta danza que tanto me ha aportado y me sigue aportando. Desde que apareció en mi vida a sido una vía de liberación y una gran ayuda en mi día a día. Sinceramente es una danza muy fluida con la cual es muy fácil trabajar a pesar de que estéticamente parezca complicada. Quizás tú también conectes con ella y te sirva tanto como a mi, eso espero.
Un abrazo a todas y sea donde sea, con técnica o sin ella, con profe o no, nunca os olvidéis de danzar.
Laila Seshat
miércoles, 18 de septiembre de 2013
Clases regulares de danza del vientre en Algeciras.
SIGUE APRENDIENDO DANZA DEL VIENTRE EN GIMNASIO LEE DO KWAN O SI AUN NO HAS PROBADO COMIENZA TU APRENDIZAJE CON NOSOTROS. TE ESTAREMOS ESPERANDO EL DÍA UNO DE OCTUBRE A LAS 19:00.
Las clases son martes y jueves de 19:00 a 20:00. 30 € mensuales.
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